Päiväkirja - Juliana Siusa, 23 syys 20

Café da manhã
Crepioca com queijo coalho
Bolo de chocolate fitness de frigideira
Delicia, delicia
Bom dia gente linda!!!!!!

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1375 kcal

Rasva: 39,62g | Prot: 94,24g | Hh: 159,64g.   Aamiainen:  Bolo de Chocolate,  Queijo Coalho,  Crepioca. Lounas:  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura),  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura),  Cebolas, Subway Tomate,  Salada Crua,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido),  Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen:  Cebola Roxa,  Tomates,  Carne do Peito de Frango,  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura),  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Alpino Alpino, Kobber Granola de Cereais,  Batata Doce. lisää...

1569 kcal

Harjoitus: Imetys - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...