Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 56,82g | Hh: 205,23g.
Aamiainen: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. Lounas: Kero Coco Água de Coco (200ml), Ceratti Salame tipo Italiano. Päivällinen: Purê de Batatas (com Leite Integral), Coca-Cola Coca-Cola Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Alface Americana, Lucky Batata Chips, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sadia Salame tipo Italiano, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|