|
Overnight oats, com frutas, chia, canela, proteina de soja e pasta de amendoim.
|
1178 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 77,66g | Hh: 113,62g.
Aamiainen: Quatá Queijo Minas Frescal, Canto de Minas Creme de Ricota, Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Marilan Magic Toast Light, Ovo. Lounas: Beterraba Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Keep Light Mini Kibe de Frango. Päivällinen: Taeq Sopa de Cenoura, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Psyllium, Gengibre, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Proteína de Soja Isolada, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Aveia em Flocos, Morangos, Leite de Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Damascos, Banana Nanica. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaaribeiro
|