Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 52,68g | Hh: 173,87g.
Aamiainen: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Lidl Pain au Chocolat. Lounas: Baguette, Soignon Brassé au Lait de Chèvre Framboise, Lindt Chocolat Noir 70%, Oeuf sur le Plat, Marque Repère Emmental Râpé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. Päivällinen: Brochette de Poulet, Salade Verte, Vinaigre. Välipalat/Muut: Sondey Cookies Nougatine. lisää...
|
|
1013 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Apple Health - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|