|
Almuerzo..
|
890 kcal
|
Rasva: 16,24g | Prot: 79,60g | Hh: 107,96g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Colun Queso Gouda Laminado, Cena Pan Integral, Quaker Avena Integral Instantánea. Lounas: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Lentejas. Päivällinen: Té (Infusión), Minuto Verde Arvejas, Lechuga, Papa Cocida, Lider Lomitos de Atún . Välipalat/Muut: Cuisine & Co Duraznos en Mitades, Colun Yoghurt Batido Light. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Ejercicio en la casa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|