Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2012
|
147,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 58,62g | Hh: 246,76g.
Aamiainen: Blueberry Waffles. Lounas: Mountain Dew, 3" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Päivällinen: Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Apple Juice Drink, Extra Virgin Olive Oil, Deli Sliced Ham, Green Peppers, Onions, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Välipalat/Muut: Oranges, salted pistachios. lisää...
|
|
3768 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glivinlife
|