Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 55,51g | Hh: 95,13g.
Aamiainen: Aguacate, La Villita Queso Panela, Splenda Endulzante sin Calorías, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Susalia Tostadas Horneadas, Manzana Verde. Lounas: La Huerta Guarnición de Verduras, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Champiñones, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Splenda Endulzante sin Calorías, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Päivällinen: Jell-O Gelatina, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Canela, Santa Clara Leche Light, Granvita Hojuelas de Avena, Bicarbonato de Sodio, Royal Polvo para Hornear , Huevo, Nueces, McCormick Mermelada de Fresa, Coronado Cajeta Quemada, Splenda Endulzante sin Calorías. Välipalat/Muut: Berry Nuts Berry Nuts Pretzel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabrielle Bardot
|