|
ağırlıgimin çogu kas oldugu için biraz zor kilo veriyorum ne yapmalıyim
|
1416 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 54,34g | Hh: 198,87g.
Aamiainen: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Migros Labne, Bal, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kızarmış Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Karpuz. Päivällinen: Bal, Üzüm, Yoğurt, Ceviz, Kayısı Çekirdeği. Välipalat/Muut: Mandalina, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Dost Ayran, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|