Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 37,81g | Hh: 106,25g.
Aamiainen: баранка, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lounas: Кабачковые Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Баклажанная Икра, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Салат из Помидоров и Огурцов, Сырный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|