Day 1: My goal is to look nice for my only son's wedding May 15, 2020. Took my measurements and got a magnetic calendar for the fridge. I hope to share more once I get going. I have alot to lose 100+ #s.
|
134,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 54,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 100,33g | Prot: 60,27g | Hh: 195,55g.
Aamiainen: Bacon, Pork Sausage Patty or Link, Toasted Whole Wheat Bread, Smucker's Mixed Fruit Jelly, Waffle House Hashbrowns, Fried Egg . Päivällinen: Broccoli , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Reese's Sticks, Little Debbie Birthday Cake Donut. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|