|
kemaren makan pempek... 😭😭😭
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 99,77g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Dadar. Lounas: Ikan Teri, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kikil, Pisang. Päivällinen: Kikil, Pisang. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|