Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 137,60g | Hh: 108,67g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Сыродел Сыр Адыгейский , Огурец (без Кожуры). Lounas: Куриное Филе, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Зеленый Листовой Салат, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|