Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 39,43g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Яйцо, Иван-Поле Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Uni Dan Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 15%, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Энержи Хлеб Белорусский. Lounas: Салат из Свеклы с Изюмом, Грецкими Орехами и Чесноком (КЛ), Энержи Хлеб Белорусский, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Ярче Кефир 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|