Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 63,08g | Hh: 121,19g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Päivällinen: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar, Nar Ekşisi, Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şeftali, Üzüm, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|