Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 19,30g | Prot: 50,47g | Hh: 28,69g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Tahu Goreng, Tempe, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ikan Layang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|