|
Det går neråt skönt, även kommit igång med lite promenader. Har både fibromyalgi o artros i höfterna så jag börjar lite lugnt o ska försiktigt öka sträckan. Nu ligger det ca 1,5-2 km
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 78,74g | Hh: 116,65g.
Aamiainen: Pågen Lingongrova (36g), Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Scan Rökt Skinka. Lounas: Gul Paprika, Scan Rökt Skinka, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Päivällinen: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Högrevs Gryta. Välipalat/Muut: Friggs Riskakor med Ostsmak, Kavli Skinkost, Apelsiner. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|