Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 85,12g | Hh: 40,46g.
Aamiainen: Action Whey Protein. Lounas: Gebakken Ei zonder Vet, Beemster Belegen 30+, Vomar Kipfilet. Päivällinen: Rode Uien, Gekookt Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bloemkool. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Becel Boter, Wasa Vezelrijk Cracker, Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|