|
tlg direspon : kalian ngitung kebutuhan protein kalian gimana? ada yg bilang 0,6× bb , kak yulia baltsun bilang 1.6x bb ,ada jg pendapat yg bilang 1×bb .... , tlg dung sertakan alasannya....bingung nih...
|
1155 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 87,18g | Hh: 123,76g.
Aamiainen: Pisang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Bandeng, Nasi Ketan (Ketan), Pepaya, Bengkoang, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pakcoy, Fitlife DietPRO, Tempe, Ikan Tongkol. Päivällinen: Telur Rebus Lunak. lisää...
|
|
 Kommentit
setauku 0,8 - 1 gr × bb kalo ga olahraga. yang kak yulia itu buat kalo di hari itu kita olahraga. cmiiw yaa.
24 syys 20 jäseneltä: icha agnes
|
Kak icha : ooo gitu ,makasih yah ,
...intinya kl kita olahraga apa aaja,jumlah proteinnya kita tambah ya..
24 syys 20 jäseneltä: ratnadewitriwulansari
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratnadewitriwulansari
|