Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 193,82g | Hh: 78,71g.
Aamiainen: Probiótica Whey Bar Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo, Nestlé Leite Ninho Integral. Lounas: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Päivällinen: Espinafre, Strog. Välipalat/Muut: Probiótica Whey Bar Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natural Life Granola Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|