Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 85,68g | Prot: 151,86g | Hh: 158,16g.
Aamiainen: 台畜 豬肉漢堡, 水煮蛋, 御松田 乳清蛋白. Lounas: 爭鮮 鮮蝦手卷, 西冷野牛排（瘦肉，無脂肪）, 7-11 京都豆皮壽司, 7-11 唐揚雞軟骨, 爭鮮 花壽司, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片. Päivällinen: 麥當勞 (McDonald's) 酥嫩雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Välipalat/Muut: 可口可樂 纖維雪碧. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|