Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 50,80g | Hh: 56,49g.
Lounas: Limão Cravo Limão Cravo, Soya Óleo de Soja , Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Seara Filé de Peito de Frango, Pif Paf Moela de Frango, Abóbora Moranga. Päivällinen: Camponesa Leite Desnatado, Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Mabel Biscoito Doce Sabor Leite, Biscoito de Polvilho, Hortifruti Abacate, Camponesa Leite Desnatado, Camponesa Creme de Leite. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|