|
Gente parece que a balança cai mais se eu como besteira kkk comi cocada ontem e perdi 600 gramas
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 46,14g | Hh: 54,17g.
Lounas: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Patinho Grelhado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Bacon em Cubos, Mandioca Cozida. Päivällinen: Sadia Bacon em Cubos, Alface, Tomates, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Välipalat/Muut: Bolo Floresta Negra. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Isso nada tem haver com o que vc comeu no dia anterior e sim é resultado de tempos que vc vem se reeducando, afinal nenhuma comida é capaz de aumentar ou diminuir seu peso de um dia pro outro tudo é junção de disciplina,parabéns pela perda e continue no foco 💪👋
24 syys 20 jäseneltä: kellymedeiros._
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|