|
1452 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 60,34g | Hh: 168,37g.
Aamiainen: Tosh Galleta Multicereal, Banano, Chocolate con Leche (Semidescremada), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lounas: Aguacate, Mangos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Ramo Maizitos Naturales, Nescafé Café con Leche. Välipalat/Muut: Pasco Yoghurt Griego Frutos Rojos, Café, Agua, Agua. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Aerotono Full Calorias - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|