Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 58,11g | Hh: 176,34g.
Aamiainen: Mayonesa, Jamón de Pavo, Huevo Frito, Bolillo, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Philadelphia Queso Crema, Aurrera Galletas Marias, Bimbo Pan Tostado, Leche (Leche Entera), Té sin Azúcar. Lounas: Frijoles Refritos, Guacamole, Longaniza, Nopal Asado, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Leche (Leche Entera), Té sin Azúcar, Pan Dulce. Välipalat/Muut: Bimbo Pan Tostado Clásico , Gamesa Galletas Marias. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|