Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 48,01g | Hh: 144,84g.
Aamiainen: Daily Gotas Stevia, Leche de Avena, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Copacabana Cacao Amargo, Mi Tierra Semillas de Chia, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Té Endulzados con Azúcar, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Jumbo Palta Hass, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Loncoleche Crema sin Lactosa, Carozzi Pasta Mix Tallarines 87 Espinaca, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Naranjas, Nestlé Leche Nido Entera. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|