Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 108,42g | Hh: 53,53g.
Aamiainen: Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Sea-Salted Roasted Almonds, Raisins & Greek Yogurt Flavored Drops. Lounas: Hill Country Fare No Added Salt Sliced Carrots, Chicken Breast. Päivällinen: Cottage Cheese , Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Välipalat/Muut: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glivinlife
|