Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 59,37g | Hh: 88,00g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung. Lounas: Bakwan, Sambal Goreng, Labu Siam, Dada Ayam, Nasi Merah. Päivällinen: Ceker, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Seblak. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destyandriyani
|