Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 59,18g | Hh: 200,88g.
Aamiainen: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Lounas: Jugo de Piña, Guiso de Arroz, Verduras Salteadas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Chocolate, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Mole, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Doritos Nacho (25g), Doritos Nacho (30g). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoheAvelar
|