Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2013
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2013:
|
1417 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 46,44g | Hh: 234,10g.
Aamiainen: Bananen, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. Lounas: Spinat, Käsesoße, Walnüsse, De Cecco Orecchiette, Äpfel. Päivällinen: Tomaten, REWE Rote Bete in Scheiben, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Frischkäse Französische Kreuter, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Ja! Schokodessert mit Sahne. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|