Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 40,26g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: Бублик, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lounas: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Баклажанная Икра, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Салат Овощной с Маслом, Сырный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|