|
|
1026 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 54,17g | Hh: 134,97g.
Aamiainen: En Linea Cereal Sabor Frutal Kids, Nescafé Fina Selección. Lounas: Super Pollo Crocante de Pollo, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga. Päivällinen: Loncoleche Queso Mantecoso, Champiñones Cocidos, Espinacas, Salsa de Tomate, Tortilla Integral. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wild Protein Barra de Cereal Chocolate Mani, Danone Yogurt Light & Free, Plátano. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Cardio - 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - javiaalej
|