Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 59,50g | Hh: 119,97g.
Aamiainen: Roti Gandum, Susu Rendah Lemak. Lounas: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Permen Karet (Manis). Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|