|
73.15
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 85,96g | Hh: 240,97g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Semangka, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih. Päivällinen: Sunny Gold Chicken Nugget, Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam. Välipalat/Muut: Mangga, Mayora Zuoerrrkeju Kejususu, Telur Rebus, Lontong. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|