Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 131,64g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Bakwan, Mangga, You C1000 Vitamin Orange, Sayur Tahu Toge. Lounas: Ikan Layang, Nasi Putih. Päivällinen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Bayam, Ikan Mas Goreng. Välipalat/Muut: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Frisian Flag Susu Jahe, Dua Kelinci Usagi Puff Gandum-Wheat, Sambal Goreng, Ceker. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|