Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 104,31g | Prot: 83,66g | Hh: 90,76g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Шоколад сердце 1 шт, Сливы, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Галичина Сметана 20%, Запеканка рикота/слива 184гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре 318 гр. Päivällinen: Шостка Сыр Российский, Яготинское Топленое Масло, Яйцо Сырое, Йогурт из Цельного Молока, Петрушка, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сливы, Укроп. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Шоколад Линдт 85%, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|