Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 83,51g | Hh: 103,83g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Капучино, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|