Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 68,84g | Hh: 255,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Печенье Американер , Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Макароны с Маслом. Päivällinen: Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Андрей Сиркен
|