Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 53,33g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Фетучини, Просто Томатная Паста, Fish House Креветки в Рассоле, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Помидоры. Lounas: Heinz Брусничный Соус, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные. Välipalat/Muut: Бутерброд с Колбасой, Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
25 syys 20 jäseneltä: чат пп
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igorshilina
|