Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 66,12g | Hh: 212,57g.
Aamiainen: Идеал Масло Подсолнечное, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Окское Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Вологодская Ягода Слива, Пятерочка Банан, Магнит Арбуз, Берестов А.C. Мёд, Молоково Молоко 3,2%, 365 Дней Лаваш Армянский, Националь Семена Кунжута, Ашан Помидор, Marianna Сыр Чанах. Lounas: Дикси Виноград Кишмиш, Prisma Огурец Короткоплодный, Prime Star Овощное Рагу, Петелинка Куриное Филе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Välipalat/Muut: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Глобус Малина, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gayaneeeee
|