Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 51,44g | Hh: 188,41g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Ярче Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Uni Dan Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 15%, Энержи Хлеб Белорусский, Яйцо. Lounas: Яшкино Конфета Ярче, Салат из Свеклы с Изюмом, Грецкими Орехами и Чесноком (КЛ), Щи Кислые, Энержи Хлеб Белорусский. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|