|
seneng dibilang kurusan muluuu ama orang2
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 58,56g | Hh: 160,18g.
Aamiainen: Pisang, Quaker Oat, Pepaya. Lounas: Ikan Kembung Balado, Tempe Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Kalbe Hydro Coco, Pisang, Nestle Bear Brand Milk, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|