Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 67,21g | Prot: 77,59g | Hh: 195,44g.
Aamiainen: Selz Natural Break Cardio, Galletas de Avena (con Pasas), Café. Lounas: Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Lider Tomate, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Päivällinen: Salsa de Tomate, Pepino (Pelado), Palta, Cebolla Frita, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Té (Infusión), Café, Vivo Gelatina. Välipalat/Muut: Selz Natural Break Anti-Ox, Loncoleche Break Capuccino, Loncoleche Protein Yogurt. lisää...
|
|
106 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - momoelita
|