Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 32,14g | Prot: 96,21g | Hh: 72,71g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Ovo Cozido. Lounas: Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Dicel Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido. Päivällinen: Kiwi, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido, Beterraba Cozida. Välipalat/Muut: Amêndoas, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|