Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 60,97g | Hh: 221,29g.
Lounas: Ayam Goreng, Ayam Goreng, Tahu Isi, Tempe Orek, Tempe Orek, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Bakmi GM Bakmi Jawa. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Isi, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Sawo, Sawo, Roma Malkist Crackers (3). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|