Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 41,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
300 kcal
|
Rasva: 8,00g | Prot: 25,00g | Hh: 33,00g.
Lounas: Wendy's Saltine Crackers, Wendy's Chili (Large). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks for following me! Team work makes the Dream work so let's work together and get the best results. Remember low carb diet while counting calories & 1 cheat day is the plan. Remember to put in your daily meals, snacks, & excerise & never go over allowed calories on cheat days. Best of luck 😍🤗
25 syys 20 jäseneltä: Yardeniyah
|
28 syys 20 jäseneltä: JabirF
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|