Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 85,71g | Prot: 64,87g | Hh: 133,61g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Акватория Печень Минтая Натуральная, Овсяноблин Классический. Lounas: Курица Вареная, Заречное Сметана 25%, Хлеб Пан-Патерон с Тыквой, Куриный Бульон, Запеканка из Кабачков с Куриным Фаршем. Päivällinen: Хлеб Пан-Патерон с Тыквой, Картофель Отварной, Помидоры, Заречное Сметана 25%, Хлеб Диабетический, Запеканка из Кабачков с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Чай, Заречное Йогурт Ананас-Груша-Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|