Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 129,34g | Prot: 83,62g | Hh: 39,20g.
Aamiainen: Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar, Duke's Hot & Spicy Smoked Shorty Sausages, Heavy Cream, Coffee. Lounas: Egg, Southern Recipe Spicy Dill Flavored Pork Rinds, Babybel Mini Original Cheese, Kettle & Fire Spicy Cauliflower Soup. Päivällinen: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Broccoli , Cooked Green Cabbage, Pulled Pork, Hunt's Bold BBQ Sauce, Zinfandel Wine . Välipalat/Muut: GNC CLA, Nature Made Magnesium, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Calavo Avocado, Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|