Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 83,47g | Hh: 226,31g.
Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Jeruk. Lounas: Cimory Fresh Milk Low Fat, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah, Ikan Mujair, Dada Ayam. Päivällinen: Sawo, Bengkoang, Pepaya. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|