|
pengen bisa dapat body goals😓😓
semangat deh
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
434 kcal
|
Rasva: 18,79g | Prot: 18,60g | Hh: 47,13g.
Aamiainen: Chocolate Cupcake, Herbal Tea. Lounas: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. Välipalat/Muut: NutriSari Kelapa Muda. lisää...
|
|
6047 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Jumppa - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanny liem
|