|
|
1268 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 75,60g | Hh: 147,27g.
Aamiainen: Madu Nusantara Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Creamy Peanut Butter. Lounas: Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Salmon Panggang , Nasi Merah. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
|
1262 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|